处暑养生吃什么处暑养生食谱 处暑养生短信祝福语

时间:2017-08-23 09:30:05 来源:本站整理作者:zl点击:

导读:处暑养生吃什么处暑养生食谱 处暑养生短信祝福语。中国有二十四节气,有很多人问处暑是秋天吗,处暑怎么在立秋之后呢,其实,处暑之后才是真正的秋天。那么在处暑之后养生吃什么好
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处暑养生什么处暑养生食谱 处暑养生短信祝福语。中国有二十四节气,有很多人问处暑天吗,处暑怎么之后呢,其实,处暑之后才是真正的天。那么在处暑之后养生什么好呢,下面八宝网的小编就来说说处暑养生什么处暑养生食谱 处暑养生短信祝福语。

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处暑天吗

处暑是一年二十四节气中的第十四个节气,在每年阳历8月23日前后,太阳到达经150度时开始。历记载:「斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也。」《月令七十二候集解》:「处,止也,暑气至此而止矣。」这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称「暑气至此而止矣」。全国各地也都有「处暑寒来」的谚语,说明夏天的暑气逐渐消退。

天气还未出现真正意义上的凉,此时晴天下午的炎亦不亚于暑夏之季。长江以南地区,俗语有「老虎」的说法,就是提醒人们,天还会有天气的时候,也可将此视为夏天的回光返照。处暑以后的天气真正转入季了。处暑过后天气转凉。中午,早晚凉,昼夜形成较大的温差。「一场雨一场凉」的气候特征明显。昼夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件

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处暑养生注意什么

每年的处暑之时,人们的养生注意以下几个方面:

1.穿着提示:不宜急于增加衣服。「春捂冻」之意,是让体温时勿高,以利于收敛阳气。因为往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。

2.睡觉夜寝提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止风流通使脾胃受凉

3.室内提示:天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动,让杀之气荡涤暑期潮留在房内的湿浊之气。

4.防病提示:在9月23日分之前,气候变数较大,雨前气温偏,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。

5.饮食提示:处暑节气宜食清安神之品。建议根据个人不同体质,选用如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹、菠糯米芝麻豆类食品,以起到调养身心的作用

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处暑养生参考食谱

1.芝麻

[配料] 鲜菠500克,熟芝麻15克,、香、味精各适量

[做法] 菠去根洗净,在锅中滚烫一下,捞出浸入凉中,凉后捞出淋干分,切成段,放入盘内,分别加入、味精、香,搅拌均匀,再将芝麻撒在菠上即可。

[功效] 补肝益肾,开

2.青椒拌豆腐

[配料] 豆腐1块,青椒3个,香10克,香、味精各适量

[做法] 豆腐烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用焯一下,切碎,香切末。将豆腐、青椒、香及香、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。

[功效] 益气宽中,生津,清解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合

3.百合莲子

[配料] 干百合100克,干莲子75克,冰75克。

[做法] 百合浸一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清锅内,武火煮沸后,加入冰,改文火续煮40分钟即可食用

[功效] 安神养心,健脾和胃。

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处暑祝福短信处暑

1.今天是处暑节气,好心情天气,将烦的气味洗尽,将所有不心情放平,用乐做金纺,留下阵阵清香,最后放在阳光下晒出好心情!处暑乐!

2.风吹过后清舒爽,雨琳过后清宜凉,云飘过后逍遥在,流无声山川秀,心田情荡甜蜜忙,情谊真心开怀畅。处暑到了,愿你天天乐,心情舒畅!

3.酷天气已经远离处暑的日子前来问候,注意,少吹空调风扇,天气渐凉容易感冒保证心情舒畅健康开怀,祝烦恼全抛,处暑!

4.处暑到了,我要送你一个清凉盛宴,让你口气清新,精神倍爽,食欲大开;打开你任督二脉,让你轻松随意,逍遥自在,烦恼全丢。总之祝你健康常在!

5.处暑的到来赶走了的暑气,烦躁的心情也得以平静下来,发现好景常在。绿一片,一片,只愿身在图画中。处暑到了,祝你天天好心情乐常伴!

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