产后三大禁忌 坐月子期间要注意的三个禁忌

时间:2017-09-05 11:53:25 来源:本站整理作者:oywx点击:

导读:产后坐月子是妈妈们恢复身体的一个重要阶段,在这段时间里面,我们有很多地方需要注意一下,小编今天挑选了三个产后坐月子期间的禁忌分享给大家,如果不注意的话会影响到产后恢复哦
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产后月子妈妈恢复身体的一个重要阶段,在这段时间里面,我们有很多地方需要注意一下,小编今天挑选了三个产后月子期间的禁忌分享给大家,如果不注意的话会影响产后恢复哦!

小斐生完宝宝已经一个多月了,按理说顺产生的宝宝身体应该很就可以恢复,但是一直到到现在小斐身体还没有完全恢复到太好。小斐很担心会留下月子病,小斐很纳,自己一直很注意产后护理的,怎么恢复的这么呢?

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其实很多产后妈妈都有这样的情况感觉明明自己已经很小心了,为什么身体恢复的还是那么呢?那是因为在护理过程中犯了这几个禁忌。这三条产后禁忌产后妈妈们最常犯了,赶紧来看看你中了几条。

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产后三大禁忌

禁忌一:产后平卧。很多产后宝妈不管是剖腹产还是顺产,都会习惯平卧着调养身体,其实在产后尤其是对于剖腹产的产妈来说,最适合姿势并不是平卧,而是侧卧位。因为剖腹产妈妈会打麻,而在麻醉效果的消退后,产妈势必会出现切口难忍的情况,而产妈平卧的姿势会加重这种感,所以才去侧卧位,将身体成20-30度的角,会减缓。而且在躺着的时候可以在背后垫一点东西,这样能够减轻切口的牵拉,从而有助于伤口恢复

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禁忌二:不活动。很多产妈在产后最常出现的状态就是躺在上,因为产妈们认为在生完宝宝后要躺在上休养身体,或者是养伤口,这样会恢复的更,但是并不是这样。

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无论是顺产还是剖腹产的产妈,在术后恢复知觉后,就应该进行肢体的运动,比如伸伸胳膊,在24小时以后就应该练习翻身起等简单动作,因为只有这样肠道才能够得到活动,从而有助于排气,有助于产妈体力的恢复,而且适当运动还能够促进恶露的排出。

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禁忌三:大大补。很多老人在伺候刚刚生完宝宝的产妈时,会经常犯这样一个错误,那就是给产妈的特别的“丰盛”,各种大或者补品,因为在她们的认知里,生孩子是“伤元气”的一件事情,需要营养补回来,但是在刚刚生完宝宝时,是不适宜大量高食物的,以免发生胀气。这些高、高营养食物最起码要在产后一周才可以食用

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