坐月子吃什么水果好 产后水果前三推荐

时间:2017-08-30 10:23:39 来源:作者:oywx点击:

导读:我们前面说了很多怀孕吃的水果,今天来给大家介绍一下,产后也就是坐月子期间我们都可以吃哪些水果,其实坐月子阶段是一个很好的消脂减肥时间,本文为您推荐三种不错的适合产后吃的
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我们前面说了很多怀孕果,今天来给大家介绍一下,产后也就是月子期间我们都可以哪些果,其实月子阶段是一个很好的消脂减肥时间,本文为您推荐三种不错的适合产后果!

月子里是不什么果都不能呢?其实不是的,有很多果都富含的营养元素月子期间身体很好,但是有些果并不适合妈妈哦。小七今天给大家推荐几种适合月子果,一起看看吧!

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月子什么果好

01.奇异果

奇异果营养价值非常高,具有解、利尿、通乳的功效,富含的膳食纤维,能够降低胆固醇、促消化,防止产后便秘,并速清除体内堆积的垃圾。此外,奇异果对剖腹产恢复非常有利哦。

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02.葡萄

葡萄具有补气、利小便的功效葡萄中含有丰富的元素,可当作食品,常还能消除困倦乏力、塑形减脂产后过多孕妈妈,可以葡萄作为补的圣品。

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03.香蕉

产后香蕉,还能催眠,甚至使下降香蕉中的纤维素和质,有润肠功效月子里因 卧休息时间太长,容易造成肠胃蠕动缓导致便秘香蕉则能够很好的缓解便秘

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产后这些对孕妈妈非常有帮助哦,但是要注意的是奇异果和香蕉偏寒,最好是在了泡一下哦,下面是小七给大家推荐的其他产品哦,对身体也是非常棒的!

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