吃山药原来可以补肾 这样吃山药效果好

时间:2017-09-01 02:32:24 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:想要孩子就得肾好,怀不上孩子也有可能和他肾不好有关,怎么补肾呢,其实很多人都会误以为补肾只能吃药来平衡,来调和,却不知道吃山药对肾也是相当的好的,八宝网小编为大家带来补肾吃
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想要孩子就得肾好,怀不上孩子也有可能和他肾不好有关,怎么补肾呢,其实很多人都会误以为补肾只能来平衡,来调和,却不知道对肾也是相当的好的,八宝网小编为大家带来补肾的好方法

居然对肾有奇效

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的第一个作用就是补肾,能够“治,利丈夫,助阴力”,对于因为肾阴虚导致的早泄有非常好的效果

还有滋补脾胃功效生活当中脾胃不好的人可以经常一些山来滋补一下,效果是很不错的哦!

的第三个作用就是补气,很多气虚的病人都可以通过滋补脾治疗,本认为“色,味甘归脾,液浓益肾,能滋润脉,固涩气化,宁嗽定喘,强志育神。”

中医认为,山味甘、无毒、生者凉,熟则化凉为温,入、脾、肾经。补脾养胃,生津益补肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚消渴。麸炒山补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,带过多。

怎么对肾最好

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1.山

准备新鲜的山100克,先洗净,然后将其蒸半个小时,蒸熟之后将皮去除,然后直接蘸食用。此种适合一些因为脾虚导致消化不良、食欲不振、体弱的中年人,另外对于由虚引起气短咳喘、虚劳乏力的中年人,因肾虚导致膝酸软的中年人同样也可以常食用,能起到滋养肾的作用

2.山茯苓糕

准备100克山粉、50克莲子粉、50克薏米粉、30克茯苓粉、20克术粉,将所有的材料混合,然后加入适量,再搅拌混合,之后加入适量的清以及发酵粉,搅拌混合好之后,将其蒸熟,之后取出切块即可食用适合体质虚弱、身体乏力食欲不振的中年人食用

3.山莲子

准备30克山、15克莲子、15克芡实、15克薏米、100克大米,洗净所有材料,然后将需要切块的切好,之后将所有的材料都放进煲中,然后加入适量的清,煮好之后加适量调味料即可。此适合消化不良、便溏泄、身体乏力、心悸气短的中年人服用,有益气健脾、补中止泻的功效

4.山

取100克新鲜的山、100克大米、50克羊、10颗大枣,首先把山洗净,去皮然后切成小碎块,洗净羊然后切好,接着把山、羊、大枣、大米一起放进煲中,加适量即可。此适合消化不良、脾肾不足、体形消的中年人食用,有着温补脾肾的作用、养胃、固肠。

5.山枸杞

取30克山、20克枸杞子、100克羊、15克韭子,将羊洗净,然后切好,接着把所有的材料都放进煲中,加适量炖煮,大约炖煮1个小时,之后再加适量调味料即可。此适合肾阳不足膝酸软、畏寒肢冷、功能低下的中年人饮用,可以壮阳补肾提高功能。

6.山炖小鸡

取1只公鸡、30克山、5克桂、3克椒。首先先将公鸡宰杀,然后处理干净等,接着将鸡斩成块,然后和其他的材料一起放进煲中,加适量炖煮,大约炖1个小时,炖好后一起服下。此适合膝酸软、畏寒怕冷、阳痿早泄、肾阳虚损的中年人饮用,能补肾壮阳

这样肾效果特别赞

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1.穴位补肾

涌泉穴

涌泉穴是人体足少阴神经上的一个很重要的穴位,涌泉穴在我们底中线前三分之一交点处,也就是当趾屈趾的时候底前面的凹陷处。

肾经之气似源泉之,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,所以说涌泉穴在养生保健方面是有非常重要的作用的。

太溪穴

肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于太溪穴,太溪穴是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为补肾佳穴。

经常刺激太溪穴有明显的提高肾功能的作用,所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的,但是按揉的力度不要太大,有酸胀感即可。

2.补肾

乌鸡玉兰的价值很高,是一种名贵的食疗珍禽,含有十种氨基酸,其质、维生素微量元素的含量更高。

处理干净的乌鸡剁块焯过凉,玉兰片、红枣、龙眼温泡软,然后把姜片和酒还有其他准备好的材料一起炖就可以了,这款膳能滋补肝肾,养益精。

经常食用这款膳,能有效的治疗畏寒肢冷、晕无力、失眠、夜间多尿、耳鸣肾虚症状

3.泡补肾

生姜清洗干净以后拍碎,放入泡当中,这样能够温暖身体还可以散寒,滋补肾效果也是很赞,而且姜温,直接服用可以促进液循环,养生效果很强。

的姜,不仅可以补肾,而且还能解乏,身体轻松了,也是可以减轻肾的负担的。

4.补肾

杜仲是一种具有补肾功效材,除了要煎服用以外,泡也是可以的,杜仲叶子切碎以后和叶一起放入杯中冲泡,十分钟就能饮用了。

这款能补肝肾还能强健筋骨,并且还能提高肾功能,适合肾虚的人服用,如果长期坚持,还有延年益寿的效果

补肾方法很多,补肾是最不可取的,我们完全可以用中医智慧来帮忙,穴位膳、、泡都是补肾的好方法,而且还能强身健体,不会伤身。


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