备孕要不要吃燕窝 吃燕窝备孕方法

时间:2017-08-02 10:48:18 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:准妈妈在怀孕的时候往往会进食很多的补品,只有你没吃过的,没有不能吃的,不过燕窝可以用来备孕吗,有不少的准妈妈在怀孕期间收到了燕窝,准妈妈吃燕窝好不好呢,八宝网小编为大家带来
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妈妈怀孕的时候往往会进食很多的补品,只有你没过的,没有不能的,不过燕窝可以用来备孕吗,有不少的准妈妈怀孕期间收到了燕窝,准妈妈燕窝好不好呢,八宝网小编为大家带来相关介绍。

妈妈怀孕可以燕窝

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孕妇是可以燕窝

自古以来,人们都认为燕窝是一种滋补食材,也只有富贵人家才得起这种土豪材料,而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝,认为这样对宝宝是有好处的,对自身的身体也有不错的滋补功效

还有不少说法认为,燕窝能让孕妈妈皮肤身材得到恢复,但其实这些并没有科学依据,孕期产生的斑多为激素改变所致,燕窝对此帮助不大,很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。

燕窝虽然没有商家宣传得那么强大,但是适量一些也是不错的,它对内也有一些缓解功效,只要不是脾胃虚寒的孕妇,都是可以一些的。

不同阶段如何燕窝

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第一阶段(0-12周)

提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明,孕妇怀孕初期由于呕吐原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会收到很大影响。而干燕窝每天只需使用4-5g,其所能补充营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果

补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期燕窝中含有一种高达10%的生物活成分,人体必须的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育免疫力系统完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

第二阶段(13-27周)

充足的质和微量元素,满足宝宝生长需要。

在第六个月时宝宝开始迅速生长,对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的质和微量元素,可以满足宝宝生长的需要,一人两人补!

第三阶段(28-40周)

补充微量元素,防止

90%的准妈妈晚期会有不同程度的症状,例如夜间小抽筋,齿松动,龈出关节骨盆症状。如果微量元素摄入不足,更会影响宝宝生长发育燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素,可以补充宝宝、锌等需求,补充微量元素防止!

第四阶段(产后8周)

母乳质量食物密切相关

产妇由于生完宝宝后都会元气大伤,一般的补品是不宜给产妇食用的,但是如果产妇身体极度虚弱,是没办法承载喂奶照顾爆吧的重任的。为保证产生入职的充分营养,此时燕窝就是绝佳的补品燕窝属于温补,调理,循序渐进的调养才能让产妇身体精神得到较好的恢复

月子进补

月子,被称为女人的第二次重生皮肤身材体质月子期间都会被重新塑造。燕窝中的表皮生长因子,可以有效促进皮肤生长修复淡化妊娠斑。保养得好,皮肤可以比孕前嫩,身材迅速恢复,很多妇科问题比如经也可以得到根本改善

燕窝既然这么好,怎么才最有营养

燕窝食谱推荐

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一、牛奶燕窝

丰富,是孕妇补充质的良好来源。

原料:大米100克,牛奶500克,300克,燕一盏。

制作

1、大米拣去杂物,淘洗干净。巢工厂特等燕浸4-8小时。

2、锅置火上,放入米和,旺火烧开,改用小火熬煮30分钟左右,至米粒涨开时,倒入牛奶搅匀,放入燕,继续用小火熬煮20-30分钟,至米粒粘稠,溢出奶香味时即成。

3、食用时既可以直接食用,也可以加,成为不同口味的奶

二、燕窝安胎

具有养安胎作用孕妇若有习惯流产怀孕食欲不振、或下腹坠胀等现象,可安胎

原料:鸡1只,姜2片,石莲子、川续断各12克,菟丝子、阿胶各18克,燕盏,适量

制作

1、鸡洗净,放入滚中煮3分钟,取出放入炖盅内待用。燕网浸2-4小时待用。

2、 石莲子、川续断、菟丝子放入煲袋中,同放瓦煲内,注入清,煎30分钟。

3、 将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔炖两个半小时,再放入燕盏炖半小时,下调味,即可趁食用

三、奶燕窝

历来滋补催奶,香港凤凰卫视名主持吴小莉怀孕后就由月婆(香港有专门科学指导月子的老妈妈)指导补鲫燕窝

原料::鲫一条、姜3片、燕角一盒(先浸8-12小时)、小葱一棵(切碎)、

制作

锅里放,烧后,用铲推开,放鲫略煎一下,煎到变色后,倒入2碗。碗就是盛的碗。放入姜。盖锅盖,放2碗,大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟,放入燕角再炖45分钟,调入适量,再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱

现在市面上有一种即开即食的即食燕窝营养成分完全等同于干燕窝,而且不用自己繁琐炖制,少去很多步骤与烦扰,非常适合孕妇进补燕窝。但是很多即食燕窝味道太甜,起来像,对于孕妇来说不能过甜的食品。其中一个叫作禾坊小厨的即食燕窝品牌,采用香港顶级甜品大师许留山先生的秘制甜品配方,甜度适中,口感非常适合孕妇食用,不太会挑干燕窝或者不会炖制燕窝孕妇不妨尝试下禾坊小厨的即食燕窝

体质不好怎么燕窝

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体质气,你是真的有吗?素问告诉我,阳属,阴属寒。阴阳像一个天平,互相制衡。体质的人,这个天平是失衡的,而我们感觉到的体质气,是分阴虚和阳盛两种情况的,而阴虚又分心阴虚、阴虚、肾阴虚等等

其中,阴虚导致体质气,而燕窝大养阴,对阴虚引起体质气的效果非常好。阴虚多为风寒、、痰湿袭所致。 阴津亏损,失润,气机升降失了调理,或阴虚而内自生,虚火灼伤络而出,可出现一系列失润及虚见症。


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